春天行車中春困的預防措施

春天行車中春困的預防措施:
    (1)及時停車休息：當感到困意襲來，使勁睜大眼睛也無濟于事時，應及時停車休息，打個噸兒，這是對付困倦的最有效最安全也是最基本的方法。
    (2）注意飲食起居：春季應早睡早起，保證足夠的睡眠時間；居室常開窗換氣，保持室內空氣流通，增加氧含量；利用空余時間加強身體鍛煉，增強體質；多食雜糧、胡蘿卜、青菜等，少食油膩、粘滯等具有催眠作用的食物。
    (3）增加感官刺激：有時因任務緊急需要趕路，這時若困意來襲，可人為增加感官刺激來消除困意。

|   1、味覺刺激，當感覺疲勞想睡時，可用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，可提神醒腦；也可嚼口香糖，因為嚼口香糖時，通過口腔的張合運動牽拉面目神經，促使血液流進大腦，增加其活力，從而提高反應速度；也可吃點酸味或麻辣味食物，或泡杯濃茶、沖杯咖啡喝，增加味覺刺激以解困。
    2、嗅覺刺激，困倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水等刺激性香氣提神。
    3、聽覺刺激，可用車載音響設備選聽一些能振奮人心的音樂，如PA吶、笛子等器樂曲、迪斯科舞曲等。
    4、觸覺刺激，可適當打開車窗玻璃，讓外界新鮮空氣吹到頭腦以提神；也可用冷水洗頭，或在皮膚上涂擦風油精提神。
    5、穴位刺激，如用兩手手指交叉放于腦后，左右拇指指頭按壓頭皮，并使頭左右擺動，以醒目提神。
    6、運動刺激，如感到困倦時，可下車活動肢體，舒筋活血；或有意變換車速，改變行車節奏以解困。