避免疲勞駕駛的小妙招
容易出現疲勞駕駛的人還是要看自身狀況的，就比如年輕的會比老年人更容易疲勞，女人比男人也容易疲勞，新手比老駕駛員容易疲勞，睡眠不足的不用說肯定也會出現疲勞的，遇長途駕駛時，駕駛員的搭配是十分重要的，哪怕乘客不會開車，有人陪陪說話也一定比單獨駕駛好。
容易讓人產生疲勞的重要一點就是，晚上會更容易出現疲勞，還有就是走長途高速路的時候也容易出現疲勞，因為走來走去永遠都是一樣的路，座椅的舒適度，是否可以多向調節，是否有腰部支撐；車輛是否有定速巡航，是否有助力轉向；發動機運轉是否平順安靜等，也能引起駕駛員情緒上的波動從而引起駕駛疲勞。
防止疲勞的一些方法，保持好心情：駕駛員一定要保持良好心情，不要讓各種瑣碎事情影響情緒，分散注意力。
充足睡眠：每天7個小時的睡眠必不可少，在長途駕駛時更要保證充足睡眠，保持有規律的生活習慣。
飲食清淡：在飲食上駕駛員要盡量保持清淡，避免那些油膩煎炸食品加重心血管負擔。
身心健康：特別是一些看似很輕的不適癥狀，如感冒等使駕駛員注意力下降，而且，身體不舒服會加速疲勞的到來。
多休息：對于長途駕駛來說，每兩個小時就要主動靠邊停下來，下車休息10到15分鐘，眼睛向遠處看看，扭動扭動身體，放松放松腳踝。
行車時多通風：在駕駛過程中已經感覺困乏時，還可以打開車窗通通風，放不同風格的音樂，涂抹風油精，嚼嚼口香糖，與同車的乘員說說話等可減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛盡量向遠處看，總是盯著中心線易讓視覺疲勞。
控制速度：高速行駛時易使駕駛員神經緊張，在不影響交通的情況下，以略低于正常速度行駛可減輕精神壓力，降低疲勞。同時，行駛時盡量減少超車，減少緊急制動等動作，也可減輕疲勞。
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