春季行車的一些小知識

春季行車的一些小知識

所謂春困秋乏夏打盹，春季開車的容易犯困，導致開車精神不集中。春天天氣轉暖，很多人都有睡不醒的感覺，導致很多司機精神不集中，甚至開車時打瞌睡。而春季白天時間變長，夜晚時間縮短，人的睡眠時間也會相應縮短，導致夜間睡眠不足，白天犯困。而如何預防春困呢？
  
首先春季開車要保證充足的睡眠是行車安全的重要因素。睡眠不足是造成疲勞的主要因素。據統計，因疲勞造成的事故60%是睡眠不足3.5小時引起的。睡眠不足導致駕駛過程中嘆氣、打哈欠。特別是長途行車，連續駕車時間不宜過長，如果在駕車途中感到倦意時，一定要停車休息，下車活動一下全身。
  
其次，保持良好的車內環境，這可以提高駕車人的注意力。

最后，還可以在飲食方面進行調理。駕車人多吃些防止疲倦的食品也是防止春困的有效方法。如胡蘿卜、白菜、柑桔等食品含有大量的維生素，維生素是很好的清醒劑，它能將人體疲勞時所積存的代謝產物盡快處理掉。