練習用呼吸法集中精力的經驗

練習用呼吸法集中精力的經驗：

    在早晨的時候，人們經常會看到那些在公園里練習呼吸的人，他們的精力非常集中，可謂兩眼不觀身旁事，兩耳不聞身外音，只是在全神貫注地練習著他們的呼吸。
 
學車經驗：

    在平時，你也可以通過用呼吸法練習自己的注意力。當人們把注意力集中在呼吸以及由此所帶來的能量的相互作用時，人的注意力和想象力都會有所提高。