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緩解疲勞駕駛的六種方法

瀏覽：2022次

減輕和改善疲勞，可采取以下方法：

    （1）用清涼空氣或冷水刺激面部；

    （2）喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物；

    （3）停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，進行刺激，促使精神興奮；

    （4）收聽輕音樂或?qū)⒁繇戇m當(dāng)調(diào)大，促使精神興奮；

    （5）作彎腰動作，進行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補充，促使大腦興奮；

    （6）用雙手以適當(dāng)?shù)牧Χ扰拇蝾^部，疏通頭部經(jīng)絡(luò)和血管，加快人體氣血循環(huán)，促進新陳代謝和大腦興奮。

    最后提醒一下，以上方法只能是暫時的緩解疲勞駕駛，不能從根本上解除疲勞，惟有睡眠才是緩解疲勞和恢復(fù)清醒最可靠、最有效的方法。
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