預(yù)防“汽車病”的好習(xí)慣

哪些好習(xí)慣能防“汽車病”

　　汽車作為一種相對(duì)狹小的移動(dòng)空間，如果長(zhǎng)時(shí)間身處其中，肯定會(huì)對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生一定影響。車主在用車時(shí)，養(yǎng)成正確的駕駛習(xí)慣，既有助于交通安全，也可有效防范“汽車病”，保持身體健康。

　　車主應(yīng)盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間駕車，長(zhǎng)期開車，一方面容易導(dǎo)致疲勞駕駛造成安全隱患，另一方面也會(huì)對(duì)腰椎產(chǎn)生不利影響。一般情況下，連續(xù)開車兩小時(shí)左右應(yīng)停下來休息一下，下車伸伸腰，雙臂、雙手伸展進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，多握拳、揉手指，緩解手部疲勞。在行車路上可以聽一些節(jié)奏歡快的歌曲，以調(diào)適緊張、焦躁的心情。

　　針對(duì)車內(nèi)污染物質(zhì)可能造成的呼吸系統(tǒng)疾病，專業(yè)人士提醒車主，在車內(nèi)用空調(diào)時(shí)，不要只用內(nèi)循環(huán)，偶爾也要轉(zhuǎn)換一下外循環(huán)。除此之外，還要到車行去進(jìn)行空調(diào)的保養(yǎng)，并且要定期更換添加劑。在駕車過程中，可以時(shí)常開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣流通一下，在車內(nèi)封閉的環(huán)境下則不要吸煙，盡量不要在車內(nèi)安裝劣質(zhì)地膠等。

　　此外，車主還可在車內(nèi)擺一些盆栽小植物，新買的車內(nèi)裝飾物和用品先在外面放置一下或者清洗一遍再放到車內(nèi)使用，盡量不要將愛車長(zhǎng)時(shí)間的暴曬，隨時(shí)帶個(gè)車罩遮蓋一下，在車內(nèi)可以裝一些負(fù)離子釋放器這些小裝置來維護(hù)車?yán)锏目諝饬魍ā?BR>