考試前總是緊張應(yīng)該怎么辦？

考試的內(nèi)容均基于日常訓(xùn)練，因此無需恐慌。平日里的練習(xí)方式將在考試中得到體現(xiàn)。許多考生在考前因為緊張而難以入睡，適度的緊張是有益的，但過度的緊張可能會影響睡眠，進而破壞第二天考試的表現(xiàn)，導(dǎo)致無法順利通過。為了克服這種緊張感，這里有一些實用的方法。

1，考試內(nèi)容與平時練習(xí)一致，無需擔(dān)憂

考試所涵蓋的都是在日常訓(xùn)練中反復(fù)練習(xí)的內(nèi)容，因此沒有必要感到恐慌。你在練習(xí)時如何操作，考試時只需照做即可。

2，教練的肯定具有重要意義

既然教練已經(jīng)同意你參加考試，這表明他們認為你的駕駛技能已經(jīng)達到了要求，因此你應(yīng)該對自己有信心，順利通過考試的概率是很高的。

3，保持良好的心態(tài)至關(guān)重要

實際上，到了考試階段，大多數(shù)技術(shù)都已經(jīng)學(xué)到家了，因此考試更多的是對心態(tài)的考驗。保持良好的心態(tài)，通過考試的幾率會大大增加。

4，兩次嘗試提供了安全保障

考試允許有兩次機會，這意味著你有兩次機會來證明自己的能力。第一次如果未能成功，你還有第二次機會可以補救，所以不需要過于擔(dān)憂。

5，使用積極的自我肯定技巧

使用積極的心理暗示來減輕考前焦慮。回想一下你在練習(xí)過程中取得的成功經(jīng)驗，并且堅信自己能夠做到。即使考試沒有通過，也沒有什么大不了的，你可以再次嘗試，直到成功為止。